朝読書の効果がすごいらしい!?

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「最近、うちの子、ゲームばっかりやってて、集中力もないし

何とか生活態度、改めさせることできないものかしら…。」

 

 

こういう悩みを、お持ちの親御さん、

きっと、私だけではないんじゃないかと思います。

 

 

大人でもはまる人の多いゲームですから、

面白くって、ついついやりすぎてしまう子供の気持ちも

よくわかるんですが…。

 

 

出来る事なら、子供には何かもっと

 

メリットのある習慣

 

を身に着けてほしいと思いますよね。

 

 

そんなわけで、手軽に始められる良い習慣は、

ないものかとちょっと探してみたところ、

 

 

実は、一つ見つけてしまいました!

 

 

という事で、今回は、短時間でも毎日続ければ

メリット満載の読書』のことを調べてみました。

 

 

 

朝の読書の4つのおすすめ原則!

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ご存知の方も多いかもしれませんが、

『朝読書』の歴史は意外に古く、1970年代から各地の学校で、

取り組まれているものなのだそうです。

 

 

具体的に何をするのかというと、その内容は至って簡単。

 

 

毎朝、学校で10~15分程度

時間を決めて自分の好きな本を思い思いに読む、というだけ。

 

 

基本的には、以下の

 

4つの原則

 

で行われているのだそうです。

 

 

 

①みんなでやる。
②毎日やる。
③好きな本でよい。
④ただ読むだけ。

 

一見、かなりハードルが低そうで、

それほど大きなメリットが期待できるのかと

思いがちですが・・・

 

なんと、これが効果絶大!

 

 

ポイントとしては、脳が一番活性化されている朝に、

短時間でも、習慣的に行うという事。

 

 

学校の取り組みでは、ゲーム依存の傾向が顕著な現代の子供達に、

クラスで一斉に読書をする時間を設けることで、

読書の楽しさを体験させる事が主な目的なのだそうです。

 

 

 

朝の読書で効果は得られるのか?

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全国で多くの学校が推奨している朝読書ですが、

気になるその効果は、次のようなものが。

 

 

 

①大脳が活性化され、ストレス解消になる。
②毎日習慣づけて行うことで、集中力が向上する。
③読書によって他者への共感性が高まり、いじめ減少にも。
④読み書きの能力が培われ学力も上がる。
⑤語彙力の増加で、コミュニケーション力も向上。

 

 

という風に、

 

代表的なものを挙げただけでも、

その効果は心理面から学力面まで広範囲に及ぶ模様。

 

 

短時間にもかかわらず、本を読む楽しさに加え、

これだけ多くのメリットがあるのなら、

多くの学校で推奨されているというのもうなずけます。

 

 

それに、読書とそれぞれの効果の関連性にしても、

なるほどな、と思わせる物ばかり。

 

 

その効果のほどは、既に科学的にも裏付けがされている

とのことですので、日常に取り入れれば、

色んなメリットが期待できそうですよね。

 

 

 

朝の読書を場所はどこでもできる!

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学校の取り組みとしては、みんなで一緒に

というのが原則な朝読書ですが、家庭での朝読書でも

同様の効果が得られるのだそうです。

 

既に学校で朝読書を実行しているという子供さんも

いらっしゃるでしょうが、そうでない方は特に、

家庭での朝読書を試してみてはいかがでしょうか?

 

 

忙しい朝とはいえ、所要時間は、わずか10分~15分

ある研究によれば、一日にたったの6分間でも、

そのストレス解消効果は非常に高いのだそうです。

 

毎日短時間でも、続けることに意義がある朝読書。

 

 

それが習慣になるまでは、実際、ちょっと大変な面も

あるかもしれません。

 

 

 

ですが、ポイントは、どんな本でもよいという事。

最初の内は、学校で推奨されているような本でなくても

子供が興味の持てる内容の本を選ぶ。

 

 

そして、ひとまず、決まった時間に読書をする日課

身に着ける努力をしてみるのは、いかがでしょうか。

 

 

因みに、朝読書の効果ですが、子供だけでなく、

大人にも有益なのだそうです。

 

 

 

という事で、毎日10分だけ早く起き出して、

親子で朝の一時を、読書に充てることを

ご家庭の新しい習慣にしてみてはどうでしょう?

 

 

 

まとめ

 

・学校の取り組み、朝読書の4つの原則を再びチェック!
・短時間でも得られる朝読書の驚きの効果をもう一度、確認!
・朝読書の効果は、家庭でも同様に得られる!
・少し早起きして、親子で始める家庭の朝読書がおすすめ!

 

 

 

ということで、

 

信じられないくらいのメリットがある朝読書のこと調べてみましたが、

いかがだったでしょう?

 

 

私自身、読書はかなり好きな方ですし、毎朝とはいえ、

10分程度という短時間ですから、大きな苦労なく

子供と一緒に続けられそうな気がします。

 

考えてみると、朝読書の効果ということだけでなく、

読書から得られる知識や、それが人に与える影響も

見逃せないものがありますよね。

 

 

今のところ、それほど読書好きというわけではない

うちの子にも、この機会に読書の楽しさ、

分かってもらいたいなと思いました。

 

 

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