台風接近!でおこる頭痛に即効性のある3つの対処法と2つのツボとは!?

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「あぁ痛ぃ・・・またいつもの頭痛が始まった。

でも、お天気が原因じゃ、どうする事もできないよね…」

 

 

ずきずきと痛むこめかみを押さえつつ、ため息をつく。

 

こんな風に、お天気の崩れと呼応して起こる頭痛

悩まされてる方、少なくないですよね。

 

 

台風を筆頭に、低気圧が近づくことが引き金で起こる頭痛。

相手がお天気じゃどうしようもないって

皆さん、あきらめてないですか?

 

 

でも、早めに正しい対処を取ることで、

そのつらい症状を大幅に軽減する事ができるかも?

 

ということで、今回は、台風の接近時に起こる頭痛の

原因や対処法、少々調べてみました。

 

 

 

台風接近時の頭痛、痛みの起こるメカニズムとその原因とは?

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台風が近づいているときに起こる頭痛、

それは、急激に下がる気圧と関係しています。

 

このような頭痛は、低気圧頭痛と呼ばれ、

気圧の変化に伴って、血管が膨張し、まわりの神経を

圧迫する事で痛みを感じるというメカニズムで、

起こることがわかっています。

 

 

 

ですが、気圧の変化に影響されているのなら、

全ての人にとって条件は同じはず。

 

 

でも実際は、影響を受ける人と受けない人が存在します。

 

それは、個人個人の健康状態が深く影響しているからだと

いわれています。

 

もともと、体調が思わしくなく、ホルモンバランスが

崩れていたりすると自律神経も不安定になります。

 

 

そうすると、急な気圧の変化に対応できず、

痛みを感じやすくなる傾向があるとのこと。

 

 

 

ストレスを溜め込まず、生活習慣、食習慣を改善する事が、

根本的な解決になるわけですが、

それは一朝一夕にできるものではないですよね。

 

 

ということで、頭痛を感じた際に有効な

即効性のある対処法、次の項からご紹介しましょう。

 

 

 

つらい頭痛を和らげる3つの対処法とは!?

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根本的な改善には、生活や食習慣の見直しが必要な

低気圧頭痛ですが、既に症状が出ている場合は、

どのような対処をすればよいのか。

 

痛み止めを飲む事もできますが、

できれば薬には頼りたくないという場合に、

 

痛みを軽くするのに有効だといわれている

3つの対処法をまずはご紹介します。

 

 

1.痛みを感じたら、無理をせず、安静を心掛ける。

 

部屋の電気の明るさを絞り、横になるなどして、

ゆっくりとリラックスしてすごすのが肝心!

 

 

 

2.頭部を氷枕などで冷やす。

 

膨張した血管が原因で起こっている痛みなので、

血管を収縮させるよう、頭部を冷やす事も有効な方法。

 

 

 

3.コーヒーを飲む。

 

コーヒーは、痛みを感じた直後であれば有効ですが、

時間が経ってからだと逆効果になる事があるとのこと。

 

飲むタイミングはあくまでも、頭痛を感じて直ぐですので、

注意が必要です。

 

 

即効性あり!!頭痛に有効なツボマッサージとは!?

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とにかく、頭痛を感じたら無理をしないというのが

つらい痛みを和らげるのには一番ですが、そのほかにも

頭痛に有効だといわれるツボをマッサージする事も

一定の効果が望める対処法です。

 

 

ということで、頭痛の中でも特に偏頭痛に効くという

ツボをいくつかご紹介しておきましょう。

 

 

1.完骨

 

耳の後方を手でさわると骨の膨らみがあります。

 

その膨らみの下の部分から指1本上方が完骨のツボ

自分の頭の重みをかけるようにして刺激しながら、

首筋を全体的にマッサージします。

 

 

 

2.天容

 

完骨のツボと同じ筋にあり、下あごの付け根の下方

あるのが天容のツボ

 

完骨とも併せ、筋全体をマッサージする事で

偏頭痛に効果があるとされています。

 

また上記のほかにも眼の下にある瞳子りょう

手首の少し上の外関というツボも偏頭痛には

有効といわれています。

 

 

どのツボも自分の手でマッサージか可能な位置なので、

安静を心掛けつつ、ゆっくりマッサージすることで、

筋肉をリラックスさせ、頭痛の緩和につながるでしょう。

 

 

 

まとめ

・台風や低気圧の接近時に起こる頭痛は気圧の変化が関係。
・元々の健康状態がイマイチな場合、影響を受けやすい。
・根本的な対処法は、食生活や生活習慣の改善が必至。
・頭痛の症状を緩和する3つの対処法を再度チェック!
・頭痛に有効なツボのマッサージも有効な対処法。

 

というわけで、台風が近づくと感じる頭痛の正体や

その対処法について、見てまいりました。

 

 

既にご紹介したとおり、頭痛の症状が現れた場合は

安静を心がけるのが一番なんですが、

 

もしお住まいの地域が台風の進行方向にあたってたりすると、

そうそうリラックスしてもいられませんよね。

 

それどころか、台風に備え、普段よりも仕事が増えるってことも。

 

 

ということで、やはり日頃から健康管理に留意し、

気圧の変化の影響を受けにくい身体を作ることしか

根本的な解決法はないんですよね。

 

言うは易し何ですが、私も日頃から自己管理には

気をつけていきたいと思いました。

 

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