日焼けの後はケアが肝心!男性も油断は禁物!?

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「いって~っ。今日はかなり日に焼けたからな~。

まぁ、男は美白とかスキンケアなんて関係ないし?

ほっときゃそのうち治るからいいけど…」

 

 

いえいえ、ちょっと待ってください!

 

世の男性の中には、スキンケアは女性だけの関心事

なんて思っている方も多いかもですが、

それは大きな間違い!!

 

日々の紫外線対策もさることながら、

海水浴などで日焼けをした後のお肌のケア

美容面だけでなく健康面でもとっても重要デス!!

 

 

男だから、まぁいっか~なんて油断していると

特に、年齢を重ねるにつれ、

様々なトラブルに見舞われないとも限りません。

 

 

という事で、今回は、日焼け後のお肌のケアについて

男性にもぜひ実践していただきたいケアの方法を

ご紹介したいと思います!!

 

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日焼けの後のケアは先ず冷やす事!!

 

 

ご存知の方も多いかと思いますが、日焼けの後、

肌がヒリヒリしたり、火照りや痛みがあるという諸症状は

肌が軽い火傷を負っている状態だという事を示しています。

 

なので、日焼け後のお肌のケアでは火傷の応急処置同様、

先ず第一に、冷やすことが何よりも肝心!

 

水で絞ったタオルで肌を冷やしたり、

袋に入れた氷、または冷却シートなどで兎に角、

患部を冷やすことを心掛けて下さい。

 

 

また、症状が広範囲に及んでいる場合は、

冷たいシャワーを浴び、クールダウンするのも効果的。

 

日焼け直後のお肌は、大量の紫外線を浴びた事により

炎症を起こし、とてもデリケートな状態です。

 

 

通常の火傷でも先ずは患部を冷やすというのが鉄則なので

日焼けの場合もローションなどでのケアは後回しにして

最初は冷やす、と覚えておいてください!!

 

・・・が、余りにも日焼けの程度が酷く、

水泡ができていたり痛みが非常に強いといった場合は

病院できちんとした処置をしてもらう方が安全ですね。

 

 

 

日焼けの後のケアはローションやアロエが有効!

 

 

という事で、先ずは冷やすという事が肝心の

日焼け後のお肌のケアですが、冷やすのが一段落したら

次のステップは、消炎と保湿!!

 

日焼け後のお肌は、敏感になっていると共に乾燥しているので

ローションやジェル等で炎症を抑えつつ、

肌の潤いを取り戻すスキンケアを心掛けるのが◎!

 

代表的なものでは、昔ながらのカーマインローション

ワセリンが効果的です。

 

 

その他、日焼け後専用のスキンケア商品もドラックストアなどで

手に入るので、活用してもいいですね。

 

また、日焼け後のスキンケアで活躍するもので

忘れてならないのが火傷にも効果抜群のアロエ!!

 

もし、お家にアロエがある場合には、

繰り返し患部に新鮮なアロエを塗ることで

日焼けの後の炎症が早く収まり、大変おすすめです。

 

 

また、アロエの果肉の部分を日焼け後の肌に直接当てて、

数分放置する簡易アロエパックもかなり効果的です!

 

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日焼けの後は体内からのケアも大切!

 

 

という事で、冷やす→消炎&保湿

というプロセスの日焼けの後のケアですが、

肌の表面に加え、身体の内側からの潤いの補給

忘れてはならないポイント!

 

というのも、日焼け後はかる~い脱水状態だったり

日焼けによる炎症を身体が改善しようと、

普段よりも発汗が促され易くなっているから。

 

日に焼けた後に、

 

「妙にのどが乾くな~」

 

なんて感じたことがある方も多いでしょうが、

これは、身体が水分を欲しているサインなので

積極的に水分を摂取する事も日焼け後のケアでは

大切なポイントになります。

 

因みに、紫外線等により傷ついたDNAを修復しようと

日焼けの後、私たちの体内では大量にビタミンc

消費されますので、ビタミンcを多く含んだ食べ物も

水分補給と合わせて、積極的に取ると尚、ベターです!!

 

 

 

まとめ

・日焼けは皮膚が軽い火傷を負った状態。
・なので、先ずは日焼けした部分を冷やすことが大切。
・その後、ローション等で炎症を抑えつつ保湿を心掛ける。
・消炎、保湿効果の高いアロエを使うのもおすすめ。
・日焼け後は水分&ビタミンc補給で内側からのケアも忘れずに!

 

 

という事で、

アウトドア等で図らずも日焼けしてしまったという場合

いかにして被害を最小限に押さえお肌が受けたダメージを

ケアするかについて詳しくみて参りましたw

 

日焼け後のケアは、男性も甘く見ていると

後々、皮膚の老化やトラブルの原因にもなりかねないので、

ぜひぜひ、こちらでご紹介した情報を参考に、

きちんとしたケアを心掛けていただければと思います!!

 

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